JUNK VOLUME TRAINING
Στην κοινότητα του Βodybuilding, η προπόνηση άσκοπου/ανόφελου προπονητικού όγκου «αναφέρεται σε οποιαδήποτε προπόνηση που κάνετε [...]
Δεκ
ΣΥΝΔΕΣΗ ΓΝΑΘΟΥ ΚΑΙ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΤΗΣ ΣΣ
Μασάτε συμμετρικά; Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, στο European Journal of Orthodontics, γιατροί από την [...]
Οκτ
ΚΑΘΡΕΠΤΙΚΟΙ ΝΕΥΡΩΝΕΣ
Μια από τις πιο ενδιαφέρουσες “τυχαίες” ανακαλύψεις στο χώρο των νευροεπιστημών είναι εκείνη των καθρεπτικών [...]
Αυγ
ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ ΑΡΙΣΤΕΡΗΣ ΚΟΙΛΑΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
Η υπερτροφία της αριστερής κοιλίας είναι η αύξηση και πάχυνση των τοιχωμάτων της αριστερής κοιλίας [...]
Αυγ
ΠΕΡΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΚΑΙ ΚΑΥΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ
Τι είναι η παχυσαρκία; Ως παχυσαρκία ορίζεται η αυξημένη συσσώρευση σωματικού λίπους στο ανθρώπινο σώμα, [...]
Ιούλ
ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΩΜΟΠΛΑΤΗΣ ΚΑΙ ΥΟΕΙΔΕΣ ΟΣΤΟ
Η ωμοπλάτη είναι το μεγαλύτερο «σησαμοειδές» οστό στο ανθρώπινο σώμα. Ενώ προσκολλάται στην κλείδα μέσω [...]
Ιούλ
Η ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Όταν ακούτε για προπόνηση δύναμης, αυτό που μπορεί να σας έλθει στο μυαλό είναι Βodybuilders [...]
Ιούν
ΕΞΤΡΑ TIPS ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΦΑΣΗ ΓΡΑΜΜΩΣΗΣ
Ως γνωστών όταν διασπάται το λίπος στο ανθρώπινο σώμα συμβαίνουν δύο διεργασίες: Η πρώτη είναι [...]
Ιούν
ΕΙΝΑΙ Η ΑΥΞΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΥ ΟΓΚΟΥ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ;
ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ Η ΑΥΞΗΣΗ ΟΓΚΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ;
Ιούν
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Πραγματοποιήθηκεε έρευνα που πρόσφατα δημοσιεύτηκε, στην οποία συμμετείχαν 140 γυναίκες που μόλις είχαν γεννήσει. Οι [...]
Ιούν