Category Archives: ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΜΑΛΑΞΗ

ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ Η Ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής Ιατρικής (συμπληρωματική αγωγή) που βασίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στο πέλμα , στην ράχη των ποδιών, στα χέρια και στα αυτιά. Η ιστορία της μεθόδου της ρεφλεξολογίας χάνεται στα βάθη των αιώνων, 4.500-5.000 χρόνια πριν. Τη συναντάμε στην αρχαία Ελλάδα και το πρώτο γνωστό θεραπευτικό ξεκίνημα […]

ΘΕΣΗ – ΣΤΑΣΗ W

Γνωρίζετε για τη θέση W ; Η θέση W είναι αρκετά σύνηθες να συμβαίνει στη βρεφική ή/και παιδική ηλικία. – Συμβαίνει εξαιτίας της παραμονής του Συμμετρικού Τονικού Αυχενικου Αντανακλαστικου, με αποτέλεσμα η περιοχή του κορμού να παρουσιάζει υποτονία. Παρακάνω συνοπτικά αναφέρονται τι ακριβώς είναι η θέση W , ποιες οι επιπτώσεις και κάποιοι τρόποι αντιμετώπισης […]

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ (SPORT MASSAGE THERAPY)

Αθλητική Μάλαξη (Sport Massage Therapy) Αθλητική μάλαξη είναι ένα σύνολο χειρισμών που σαν στόχο έχουν την αύξηση της απόδοσης, καθώς και την πρόληψη – αποκατάσταση των τραυματισμών. Η διαφορά με την κλασική μάλαξη είναι ότι σε αρκετές περιπτώσεις είναι επίπονη γιατί εξυπηρετεί διάφορους σκοπούς π.χ μείωση αιματώματος. Το αθλητικό μασάζ είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να βοηθάει […]

ΣΥΝΔΕΣΗ ΓΝΑΘΟΥ ΚΑΙ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΤΗΣ ΣΣ

Μασάτε συμμετρικά; Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, στο  European Journal of Orthodontics, γιατροί από την Ιαπωνία διαπίστωσαν την σύνδεση της γνάθου με την αυχενική μοίρα της ΣΣ:   Σε αυτή τη μελέτη, οι γιατροί συνέκριναν την κατανομή του στρες της κάτω γνάθου και τη μετατόπιση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Με απλά λόγια, πώς […]

AΘΛΗΤΙΚΗ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΘΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑΣ

Οι παθοφυσιολογικές διαταραχές που ενίοτε παρατηρούνται στο πάχος των τοιχωμάτων και στα μεγέθη των κοιλιών ενός αθλητή συχνά προκαλούν το διαφοροδιαγνωστικό πρόβλημα του κατά πόσο είναι αποτέλεσμα άσκησης ή άλλης παθολογικής αιτίας. Στοιχεία παθοφυσιολογίας Η άσκηση προκαλεί βασικές μεταβολές στην καρδιαγγειακή λειτουργία και στο μυϊκό σύστημα. Συγκεκριμένα, μεταβάλλονται τα εξής: Αυξάνεται η κατανάλωση οξυγόνου από […]

ΤΟ ΚΥΑΜΟΕΙΔΕΣ ΟΣΤΟ

Πολλοί από εσάς μπορεί να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένοι μύες που δεν τους έχουμε όλοι, π.χ. psoas minor, plantaris, peroneus tertius, palmaris longus, palmaris brevis, sternalis κ.λπ. Υπάρχουν ακόμη και οστά που έχουν μόνο μερικοί άνθρωποι. Ένα παράδειγμα είναι το οστό Fabella, που υπάρχει μόνο στο 1-39% των ανθρώπων. Η λατινική λέξη faba σημαίνει φασόλι […]

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Πάντα η σημασία της αποκατάστασης στην προπόνηση ήταν πολύ σημαντική, τα τελευταία χρόνια όμως στη σύγχρονη προπονητική έχει πλέον εξέχουσα θέση. Όλο και πιο πολλοί αθλητές και προπονητές σχεδιάζουν την προπόνηση τους δίνοντας βάση στην αποκατάσταση (παθητική και ενεργητική). Πλέον δεν μπορεί να θωρηθεί ένα πρόγραμμα προπόνησης ότι λειτουργεί πάνω σε σωστές βάσεις αν δεν […]

error: Content is protected !!
We use cookies to enhance your browsing experience and analyze site traffic. By continuing to use this site, you consent to our use of cookies.