Το «προσωπικό όριο λίπους», η έκτοπη εναπόθεση και ο κρίσιμος ρόλος του μυϊκού ιστού. Το προσωπικό όριο λίπους είναι το μοναδικό όριο που έχει κάθε άνθρωπος για την ασφαλή αποθήκευση λίπους κάτω από το δέρμα. Όταν το όριο αυτό ξεπεραστεί, το σώμα αρχίζει να αποθηκεύει λίπος σε επικίνδυνα σημεία, όπως το συκώτι, το πάγκρεας και […]
Monthly Archives: Αύγουστος 2026
18
Αυγ
Αυγ
Καταναλώνουμε τρόφιμα καθημερινά χωρίς να γνωρίζουμε πάντα τι πραγματικά περιέχουν. Πίσω από ελκυστικές συσκευασίες και καθησυχαστικά διαφημιστικά σλόγκαν, μερικές φορές κρύβονται λιγότερο αλμυρές πρακτικές και αμφισβητήσιμα συστατικά. Ακολουθεί μια λίστα με 15 προϊόντα των οποίων η πραγματική σύνθεση μπορεί να σας αλλάξει γνώμη πριν από την επόμενη αγορά σας. 1. Η βιομηχανία θαλασσινών: μια πολύ […]
02
Αυγ
Αυγ
Η ιδέα ότι η απώλεια βάρους είναι αποκλειστικά θέμα θερμίδων το γνωστό CICO «calories in-calories out» καταρρέει εντελώς κατά την περιεμμηνόπαυση και την ανδόπαυση αντίστοιχα και η συσσώρευση λίπους χαμηλά στην κοιλιά είναι το πλέον χαρακτηριστικό παράδειγμα. Πολύ συχνά, σε αυτές τις καταστάσεις, είναι συνδυασμός ορμονών, (χρόνιας) φλεγμονής, επιπέδων σακχάρου και στρες στο σώμα! Όσον […]