Άρθρο του φίλου-συνεργάτη Φάνη Νηρού. Η παχυσαρκία αυξάνεται ραγδαία παγκοσμίως και συνοδεύεται από πολλές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της εξασθενημένης μυϊκής αναγέννησης. Η παχυσαρκία είναι γνωστό ότι αναστέλλει τη δραστηριότητα της AMPK σε πολλούς ιστούς. Μέχρι πρόσφατα υποθέταμε ότι η απώλεια της δραστηριότητας AMPK είναι ένας σημαντικός λόγος για την παρεμπόδιση της μυϊκής αναγέννησης σε παχύσαρκα άτομα. […]
Category Archives: ΟΡΜΟΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
04
Μάι
Μάι
ΟΙ Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι χρόνιες παθήσεις που προσβάλουν το γαστρεντερικό σύστημα και χαρακτηρίζονται από τη χρόνια φλεγμονή, ενώ συμπεριλαμβάνουν τη νόσο Crohn (Crohn’s Disease, CD) και την ελκώδη κολίτιδα (Ulcerative colitis, UC). Η νόσος εμφανίζεται κυρίως μεταξύ της δεύτερης και τρίτης δεκαετίας της ζωής, ωστόσο μπορεί να εμφανιστεί και μεταξύ των […]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΜΑΛΑΞΗ, ΝΕΥΡΟΜΫΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΟΡΜΟΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ
ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ & ΑΓΧΟΣ: ΟΙ 2 ΟΨΕΙΣ ΤΗΣ ΜΑΣΤΙΓΑΣ ΤΟΥ 21ου ΑΙΩΝΑ
03
Απρ
Απρ
Τι είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), το οποίο είναι γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα (ME), ή συστηματική νόσος κόπωσης και έλλειψης υπομονής (SEID) αποτελεί μια πολύπλοκη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τεράστια σωματική και ψυχική εξάντληση. Ποιους προσβάλλει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Η κακή διατροφή, η κατάχρηση ουσιών, ο ελάχιστος ύπνος […]
19
Μαρ
Μαρ
Άρθρο από το blog Ιnnovative Νutritional Products του φίλου και συνεργάτη Εναλλακτικής Ιατρικής Δαραδήμο Νικόλαο. Οι λέξεις «επίμονο λίπος», «σωσίβιο», «παχάκια», «ψωμάκια» κλπ είναι λέξεις που προκαλούν δυσφορία, ακόμα και τρόμο σε όλους όσους θέλουν να αποκτήσουν ένα καλλίγραμμο σώμα με υγεία. Τα κάνουμε όλα σωστά, μετράμε τις θερμίδες μας, ελέγχουμε την πρόσληψη πρωτεΐνών, υδατανθράκων […]
01
Μάι
Μάι
Πώς επηρεάζονται οι ορμόνες από τον ύπνο; O ποιοτικός ύπνος και η διάρκειά του είναι εξίσου σημαντικός όσο η διατροφή και η προπόνηση σας! Αυτό δεν είναι ένα άρθρο που το αμφισβητεί, αντιθέτως ρίχνουμε μια ματιά στο τι πραγματικά λέει η έρευνα. Θα εξετάσουμε μια έρευνα που διενεργήθηκε όσον αφορά την στέρηση ύπνου βγάζοντας συμπεράσματα […]
03
Μάι
Μάι
Πώς επηρεάζονται οι ορμόνες (Ινσουλίνη-Τεστοστερόνη-Αυξητική Ορμόνη-Κορτιζόλη), ο Μεταβολικός και ο Κιρκάδιος Ρυθμός από τον ύπνο: O ύπνος (ξεκούραση/ανάρρωση/ανάκαμψη) είναι εξίσου σημαντικός όσο η διατροφή και η προπόνηση σας. Το άρθρο βασίζεται σε έρευνες που διενεργήθηκαν όσον αφορά την στέρηση ύπνου βγάζοντας συμπεράσματα βασιζόμενα σε στοιχεία σχετικά με το πως ο ύπνος επηρεάζει εσάς και την […]
10
Απρ
Απρ
Ο ρυθμός του εμμηνορησιακού κύκλου διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και η φυσιολογική του διάρκεια μπορεί να είναι από 22-23 έως 35 ημέρες. Ο μέσος όρος διάρκειας των κύκλων είναι 28 μέρες. Κάθε εμμηνορησιακός κύκλος διαιρείται σε δύο φάσεις: -Η πρώτη φάση χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη και ωρίμανση ενός ωαρίου, ενώ η δεύτερη σηματοδοτείται από […]
ΝΕΥΡΟΜΫΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΟΡΜΟΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ, ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ
ΠΝΕΥΜΟΝΟΓΑΣΤΡΙΚΟ ΝΕΥΡΟ – ΣΠΛΑΧΝΙΚΗ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
10
Απρ
Απρ
Το Πνευμονογαστρικό νεύρο (Vagus nerve – νεύρο αυτοϊασης) είναι ένα φαινομενικά ατελείωτο διακλαδιστικό νεύρο που συνδέει τα περισσότερα από τα κύρια όργανα μας με τον εγκέφαλό μας. ⠀ Είναι το μακρύτερο κρανιακό νεύρο στο σώμα μας, ένα για τη δεξιά πλευρά και ένα για την αριστερά. Είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για τη σύνδεση του […]
10
Μαρ
Μαρ
Πρόκειται για μια ”πανδημία” και από αρκετούς δεν δίνεται η αρμόζουσα προσοχή καθώς θεωρείται ότι «δεν είναι μεγάλη υπόθεση». Πολλά από τα συμπτώματα καταλήγουν να γίνονται ασθένειες και μπορούν να προκαλέσουν απειλητικά για τη ζωή ζητήματα. Η λήψη ενός χαπιού δεν είναι η λύση!!! Ναι, υπάρχουν τρόποι για να το αποτρέψετε. Εάν δεν γεννηθείτε με […]
10
Μαρ
Μαρ
Υπάρχουν τέσσερις ορμόνες, οι οποίες είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα ενός προγράμματος απώλειας βάρους. Αυτές είναι οι εξής: κορτιζόλη, ινσουλίνη, θυροειδή και ορμόνες φύλου (τεστοστερόνη στους άνδρες και προγεστερόνη στις γυναίκες). Όταν διατηρούνται σε ισορροπία, επιδρούν με αποτελεσματικότητα στον μεταβολισμό. Ενώ, όταν βρίσκονται εκτός ισορροπίας, μπορούν να αποτρέψουν τον ασκούμενό […]
- 1
- 2