logo

HUMAN OPTIMIZATION
PROFESSIONAL

  • Υπηρεσίες υψηλού επιπέδου μέσω των οποίων μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου, με ασφαλή και αποτελεσματικά πρωτόκολλα (κατόπιν ερευνών):
  • Mάλαξη (sport massage, deep tissue, Ιπποκρατική μάλαξη κ.α.)
  • Ρεφλεξολογία (ορθοπεδική, αθλητική, νευρορεφλεξολογία κ.α.)
  • Πρόληψη – Αποκατάσταση νευρομϋικών τραυματισμών
  • Αλλαγή Σύστασης Σώματος (διατροφή – άσκηση, 20 έτη εμπειρίας στον τομέα)

”THE KEY TO SUCCESS IS CONSISTENCY”

– ZAK FRAZER –

S.M.A.R.T. goals

O ψυχολογικός «οδηγός» στόχων θα σε βοηθήσει σημαντικά. Ονομάζεται «πλαίσιο στόχων S.M.A.R.T», ένα ακρωνύμιο του καθηγητή και συγγραφέα George T. Doran, το οποίο σημαίνει Specific, Measurable, Attainable, Relevant, and Time-bound (Συγκεκριμένος, Μετρήσιμος, Εφικτός, Σχετιζόμενος και Χρονικά ορισμένος). Μαζί θα θέσουμε τους στόχους και βήμα-βήμα θα τους ξεπερνάμε κάθε φορά!

CONSISTENCY
DISCIPLINE
PASSION
HARD WORK
BELIEF
PERSISTENCE

χρησιμα αρθρα

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΜΑΛΑΞΗ

ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ Η Ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής Ιατρικής (συμπληρωματική αγωγή) που βασίζεται στην εφαρμογή ειδικών [...]

Read more
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ: ΦΙΛΟΣ Ή ΕΧΘΡΟΣ;

Γνωρίζατε ότι η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία παραδέχτηκε ότι τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν σε άτομα με [...]

Read more
ΜΑΝΙΤΑΡΙ ΓΙΑ ΤΗN ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΝΕΦΡΩΝ;

CORDYCEPS SINENSI vs CORDYCEPS MILITARIS   Για πρώτη φορά σε ανθρώπους, μια μελέτη δείχνει ότι [...]

Read more
ΘΕΣΗ – ΣΤΑΣΗ W

Γνωρίζετε για τη θέση W ; Η θέση W είναι αρκετά σύνηθες να συμβαίνει στη [...]

Read more
ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑΣ

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (Ε.ΚΕ.Α.), μία μόνο αιμοδοσία καθίσταται ικανή να σώσει τρείς [...]

Read more
ΜΑΓΝΗΣΙΟ (Μg): ΠΟΙΟ, ΠΟΣΟ, ΠΟΤΕ;

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που υπάρχει άφθονο στη φύση. Είναι το 9ο πιο διαδεδομένο [...]

Read more
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Dr JOSEF ESFORMES – PhD, CSCS SENIOR LECTURER IN STRENGTH & CONDITIONING CARDIFF METROPOLITAN UNIVERSITY
INSTRUCTOR FOR FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEMS (FMS)

 

Γεώργιος Γκουδέλης MD. PhD.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών
Επιστημονικός Διευθυντής του Ιατρικού Κέντρου Ρομποτικής και Εξατομικευμένης
Ορθοπαιδικής Χειρουργικής ArthroHeal Clinic, Θεσσαλονίκη.

 

CHRISTIAN ROACH – DIRECTOR ΣΤΗΝ ΕΤΑΙΡΕΙΑ REDEFINING FITNESS LTD,
HEALTH & FITNESS EDUCATOR/ASSESSOR ΣΤΗΝ PREMIER GLOBAL NASM,
DIETICIAN & NUTRITIONIST

 

ΣΙΑ ΖΟΥΡΛΑΔΑΝΗ – Ειδικό Επιστημονικό Προσωπικό ΤΕΦΑΑ Θεσ/νίκης, Γυμνάστρια, Founder
and Managing Director στην εταιρεία Human intelligent body treatment
ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΑΡΑΔΗΜΟΣ – ΒΙΟΛΟΓΟΣ BSC ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ MSC ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΑΣ, Chief Executive Officer (CEO) & Founder στην εταιρεία Κέντρο Κυτταρικής Θρέψης και Αποτοξίνωσης Βιοκύτταρο
ΦΑΝΗΣ ΝΗΡΟΣ – PHD IN ADIPOSYTE BIOLOGY
Βασίλειος Κελεσίδης – Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Διαπιστευμένος προπονητής Παγκρατίου αθλήματος ΓΓΑ, Παιδαγωγός Ελληνικής Παιδείας
ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΜΠΑΛΙΟΣ – STRENGTH & REHABILITATION COACH, LECTURER IN HNFC ACADEMY
ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΣΙΝΑ – ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ
ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΠΟΝΤΗΣ – ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ, ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΤΣΙΟΥΔΑΣ – ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ (ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΓΩΓΗ)
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΠΟΥΛΙΟΠΟΥΛΟΥ – ΓΥΜΝΑΣΤΡΙΑ
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΡΑΓΚΟΥΝΗ – ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ”WINCHESTER” ΑΡΧΟΝΤΟΥΛΑΚΗΣ – ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ MMA FIGHTER
ΠΑΝΑΡΕΤΟΣ ΠΑΝΟΠΟΥΛΟΣ – ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΗΣ, ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ
ΧΡΥΣΑΝΘΗ ΓΡΗΓΟΡΙΑΔΟΥ – ΑΘΛΗΤΡΙΑ ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ, ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΚΙΟΥΣΕΣ – ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ, ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΗΣ, PERSONALTRAINER
ΚΙΚΗ ΚΑΡΑΪΣΚΟΥ – ΠΑΙΔΑΓΩΓΟΣ, M.Sc Sports medicine/Άθληση και υγεια, Α.Π.Θ, ΗΘΟΠΟΙΟΣ ΘΕΑΤΡΟΥ
ΦΕΝΙΑ ΜΕΛΕΤΗ – ΠΡΩΗΝ ΑΘΛΗΤΡΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ, ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ
ΜΑΡΙΑ ΣΤΕΦΑΝΟΥ – ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΤΡΕΒΛΟΠΟΥΛΟΥ – ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΗΣ
ΕΙΡΗΝΗ ΑΤΜΑΤΖΙΔΟΥ – ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ ΤΟΠΟΓΡΑΦΙΑΣ ΚΑΙ ΓΕΩΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ
ΛΙΖΑ ΜΟΥΡΟΥΖΙΔΟΥ – ΙΔΙΩΤΙΚΟΣ ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ
ΣΤΕΛΛΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ – ΑΘΛΗΤΡΙΑ ΤΕΝΝΙΣ, ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΥΡΛΙΔΗΣ – ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΑΣ
ΕΜΙΛΙΟΣ ΚΑΛΠΑΚΤΣΗΣ – ΛΟΓΙΣΤΗΣ, ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΣ
ΑΝΘΗ ΚΑΡΑΝΤΟΛΑ – ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ
ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΛΑΝΤΗΣ ΛΑΓΟΣ – ΝΟΣΗΛΕΥΤΗΣ
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ – ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ
ΝΙΚΟΣ ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΟΣ – ΔΗΜΟΣΙΟΣ ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ
ΓΙΩΤΑ ΛΑΪΛΟΓΛΟΥ – ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ

ΕΛΛΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ – MARKETING/ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ

ΑΡΕΤΗ ΒΑΣΜΑΔΑ – Φοιτήτρια Διεθνων και Ευρωπαικων Σπουδων (ΠΑΜΑΚ)

ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΩ

επικοινωνια