Tag Archives: στάση σώματος

ΣΥΝΔΕΣΗ ΓΝΑΘΟΥ ΚΑΙ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΤΗΣ ΣΣ

Μασάτε συμμετρικά; Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, στο  European Journal of Orthodontics, γιατροί από την Ιαπωνία διαπίστωσαν την σύνδεση της γνάθου με την αυχενική μοίρα της ΣΣ:   Σε αυτή τη μελέτη, οι γιατροί συνέκριναν την κατανομή του στρες της κάτω γνάθου και τη μετατόπιση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Με απλά λόγια, πώς […]

5 ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ FRONT SQUAT

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ FRONT SQUAT: Όλοι γνωρίζουμε ότι το (Back) Squat είναι ο βασιλιάς των ασκήσεων. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το Front Squat είναι ο βασιλιάς των Squat. Παρακάτω θα διαβάσετε 5 σημαντικούς λόγους που δε θα πρέπει να χάνετε προπονήσεις με Front Squat: 1. Στάση Σώματος Το Front Squat […]