Tag Archives: push press

5 ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ FRONT SQUAT

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ FRONT SQUAT: Όλοι γνωρίζουμε ότι το (Back) Squat είναι ο βασιλιάς των ασκήσεων. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το Front Squat είναι ο βασιλιάς των Squat. Παρακάτω θα διαβάσετε 5 σημαντικούς λόγους που δε θα πρέπει να χάνετε προπονήσεις με Front Squat: 1. Στάση Σώματος Το Front Squat […]