ΑΜΙΝΟΞΕΑ: ΕΑΑs vs ΒCΑΑs
Τα αμινοξέα είναι ένα από τα καλύτερα, και πιθανώς τα πιο υποβαθμισμένα, συμπληρώματα διατροφής/απόδοσης. Όταν [...]
Μαρ
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΕΠΤΙΚΑ ΕΝΖΥΜΑ
Με την ονομασία ένζυμα νοούνται οι ειδικές πρωτεΐνες ή πρωτεϊνικής βάσης οργανικές ενώσεις, που αποτελούνται [...]
Μαρ
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ (SPORT MASSAGE THERAPY)
Αθλητική Μάλαξη (Sport Massage Therapy) Αθλητική μάλαξη είναι ένα σύνολο χειρισμών που σαν στόχο έχουν [...]
Φεβ
HANY RAMBOD’S FST-7 TRAINING
Το FST-7 του Hany Rambod είναι ένα από τα πιο επιτυχημένα συστήματα ”μεταμόρφωσης” και σωματικής [...]
Φεβ
ΠΟΣΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΜΑΣ ”ΠΑΧΑΙΝΕΙ” ΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΚΡΑΙΠΑΛΗ;
Είμαι σίγουρος ότι οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να σχετιστούμε με αυτην την απορία, του [...]
Δεκ
ΑΝΑΤΟΜΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΤΩΝ 2 ΦΥΛΩΝ ΚΑΙ ΠΛΕΙΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Η πλειομετρική μέθοδος προπόνησης είναι μία μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει ασκήσεις στις οποίες παρατηρείται η [...]
Δεκ
JUNK VOLUME TRAINING
Στην κοινότητα του Βodybuilding, η προπόνηση άσκοπου/ανόφελου προπονητικού όγκου «αναφέρεται σε οποιαδήποτε προπόνηση που κάνετε [...]
Δεκ
ΣΥΝΔΕΣΗ ΓΝΑΘΟΥ ΚΑΙ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΤΗΣ ΣΣ
Μασάτε συμμετρικά; Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, στο European Journal of Orthodontics, γιατροί από την [...]
Οκτ
ΚΑΘΡΕΠΤΙΚΟΙ ΝΕΥΡΩΝΕΣ
Μια από τις πιο ενδιαφέρουσες “τυχαίες” ανακαλύψεις στο χώρο των νευροεπιστημών είναι εκείνη των καθρεπτικών [...]
Αυγ
ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ ΑΡΙΣΤΕΡΗΣ ΚΟΙΛΑΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
Η υπερτροφία της αριστερής κοιλίας είναι η αύξηση και πάχυνση των τοιχωμάτων της αριστερής κοιλίας [...]
Αυγ