ΠΝΕΥΜΟΝΟΓΑΣΤΡΙΚΟ ΝΕΥΡΟ – ΣΠΛΑΧΝΙΚΗ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
Το Πνευμονογαστρικό νεύρο (Vagus nerve – νεύρο αυτοϊασης) είναι ένα φαινομενικά ατελείωτο διακλαδιστικό νεύρο που [...]
Απρ
ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ – FOOT TENSEGRITY
Το οστό αποτελείται από μια εξωτερική συμπαγή ζώνη, η οποία αποκαλείται φλοιός, μέσα στην οποία [...]
Απρ
ΑΡΘΡΩΣΗ ΙΣΧΙΟΥ – HIP TENSEGRITY
Η άρθρωση του ισχίου, επίσης γνωστή ως μηροκοτυλιαία άρθρωση (η κεφαλή του μηριαίου οστού είναι σφαιρική και [...]
Απρ
ΤΟ ΚΥΑΜΟΕΙΔΕΣ ΟΣΤΟ
Πολλοί από εσάς μπορεί να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένοι μύες που δεν τους έχουμε όλοι, [...]
Απρ
ΣΧΕΣΗ ΦΟΡΤΙΟΥ-ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ
LOAD-VELOCITY RELATIONSHIPS Υποθέτοντας ότι προσπαθούμε να εκτελέσουμε μια άσκηση με μπάρα όσο το δυνατόν [...]
Μαρ
ΜΕΣΟΚΥΚΛΟΙ
Περιοδικότητα στον αθλητισμό θεωρείται το καθορισμένο και λεπτομερές πλάνο βελτίωσης διαφορετικών παραγόντων που είναι [...]
Μαρ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΕΡΕΘΙΣΜΑ-ΑΝΑΚΑΜΨΗ-ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ
H διαδικασία Ερέθισμα – Ανάρρωση – Προσαρμογή είναι υψίστης σημασίας και η κατανόησή της επιβάλλεται [...]
Μαρ
ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΚΙΝΗΤΙΚΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ
Μια κινητική μονάδα αποτελείται από έναν κινητικό νευρώνα και τις μυϊκές ίνες που νευρώνει. ⠀ [...]
Μαρ
ΠΟΙΟΤΗΤΑ VS ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΥΠΝΟΥ
Ο ύπνος βραδέων κυμάτων (Slow Wave Sleep – SWS) ανήκει στην οικογένεια του ύπνου μη-ταχείας [...]
Μαρ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΟΝΗ
Η φλεγμονή είναι ένα καυτό ζήτημα. Η φλεγμονώδης απόκριση του σώματος είναι πολύ πιο περίπλοκη [...]
Μαρ