Tag Archives: βιολογικές τροφές

ΕΠΙΜΟΝΟ ΛΙΠΟΣ: ΠΩΣ ΤΟ ΧΑΝΟΥΜΕ ΜΕΡΟΣ 2 – ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Στο Μέρος 1 αναλύσαμε την αιτιολογία του «επίμονου λιπώδους ιστού»   Αρχικά ας δούμε πως μπορούμε να μην τον αυξάνουμε, και στη συνέχεια να τον μειώσουμε:   Αποφεύγουμε τις δίαιτες – αστραπή (crash diets). Το λίπος που μαζεύεται όταν τις σταματήσουμε, είναι πιο επίμονο από το πρώτο Αποφεύγουμε τροφές & βότανα πλούσια σε οιστρογόνα (σόγια, […]