Tag Archives: μεταβατική περίοδος

5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΕΣΟΚΥΚΛΟ ΓΡΑΜΜΩΣΗΣ ΣΤΗΝ ΜΕΤΑΒΑΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟ

 5 ΤΙPS ΓΙΑ ΜΙΝΙ CUT ΣΤΗΝ OFFSEASON ΠΕΡΙΟΔΟ   1) ΜΗΝ ΠΑΡΑΤΕΙΝΕΤΕ ΤΟΝ ΜΕΣΟΚΥΚΛΟ (MINI CUT)  – Το μεγαλύτερο διάστημα της offseason περιόδου, δεν θα πρέπει να ”ξοδευτεί” από θερμιδικό έλλειμμα. Εάν πρόκειται να μειώσετε θερμίδες, μείνετε σε καλό δρόμο και διατηρήστε το αποτελεσματικό. Αν και δεν θα συνιστούσα απαραιτήτως να κάνετε δίαιτα, βεβαιωθείτε ότι […]