Όπως αναφέρω και σε παλιότερό μου άρθρο, η χοληστερίνη δεν είναι απλώς ένας αριθμός στις εξετάσεις αίματος! Οι νέες οδηγίες του American Heart Association για τη δυσλιπιδαιμία αλλάζουν τον τρόπο που πρέπει να βλέπουμε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όχι μόνο LDL, όχι μόνο «είμαι εντός ορίων» και όχι μόνο 10ετής κίνδυνος. Τα 8 σημεία που αξίζει […]
Tag Archives: ωμέγα 3
22
Φεβ
Φεβ
Συνέχεια του προηγούμενου προηγούμενου άρθρου για του ωμούς ξηρούς καρπούς στην διατροφή και τα οφέλη τους. Οφέλη των καρυδιών Pecan για την Υγεία: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, κυρίως φλαβονοειδή παρέχουν διπλάσια ποσότητα φλαβονοειδών σε σύγκριση με τα αμύγδαλα, τα κάσιους και τα φιστίκια Αιγίνης και επταπλάσια σε σύγκριση με τα καρύδια έχει τα […]