Όπως αναφέρω και σε παλιότερό μου άρθρο, η χοληστερίνη δεν είναι απλώς ένας αριθμός στις εξετάσεις αίματος! Οι νέες οδηγίες του American Heart Association για τη δυσλιπιδαιμία αλλάζουν τον τρόπο που πρέπει να βλέπουμε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όχι μόνο LDL, όχι μόνο «είμαι εντός ορίων» και όχι μόνο 10ετής κίνδυνος. Τα 8 σημεία που αξίζει […]
Tag Archives: χοληστερόλη
04
Ιαν
Ιαν
Γνωρίζατε ότι η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία παραδέχτηκε ότι τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν σε άτομα με φυσιολογική χοληστερόλη; Για δεκαετίες, κυριαρχούσε (θέλω να πιστεύω πως δεν κυριαρχεί πλέον) η άποψη ότι δεν πρέπει να τρώμε τους κρόκους των αυγών και τα κορεσμένα λίπη αλλά ούτε και το κόκκινο κρέας και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι προκαλούν καρδιακές […]
12
Απρ
Απρ
Η τροφή σου το φαρμακό σου .! Τον 4ο π.Χ. αιώνα ο Ιπποκράτης δίδασκε μέσα απ’ τον πασίγνωστο αφορισμό του ότι: «Φάρμακο σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακο σας.» Η διατροφή αυτή είναι κυρίως ωμοφαγική, δηλαδή βασίζεται στα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς […]