Τα τελευταία χρόνια, τα όρια και τα πλαίσια της άσκησης στην εγκυμοσύνη έχουν αλλάξει σημαντικά. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή έχει παρερμηνευτεί από πολλές γυναίκες. Η διάδοση εικόνων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου έγκυες γυναίκες εκτελούν ακραίες και επικίνδυνες ασκήσεις, είναι πλέον ένα συχνό φαινόμενο. Σαφώς, η κύηση είναι μια φυσιολογική κατάσταση και η σωστή άσκηση […]
Tag Archives: έγκυος
06
Ιούν
Ιούν
Πραγματοποιήθηκεε έρευνα που πρόσφατα δημοσιεύτηκε, στην οποία συμμετείχαν 140 γυναίκες που μόλις είχαν γεννήσει. Οι 70 προπονούνταν στην εγκυμοσύνη τους σε κάποιο human mama πρόγραμμα ενώ οι άλλες 70 ήταν στην ομάδα ελέγχου που δεν ασκούνταν στην εγκυμοσύνη. Σκοπός ήταν να μελετηθεί η επίδραση της συμμετοχής εγκύων σε πρόγραμμα άσκησης human mama στην υγεία τους, στον […]