Την συγκεκριμένη πυραμίδα, (την αναλύει παρακάτω ο φίλος-μέντορας Φ. Νηρός) η οποία μας ωθεί στην πραγματική τροφή και όχι στην επεξεργασμένη, όσοι ασχολούμαστε σοβαρά με την σωματοδόμηση/άθληση/υγεία την ακολουθούμε εδώ και πολλά χρόνια, το φωνάζαμε αλλά ποιος άκουγε (άλλωστε είναι και πολλά και μεγάλα τα συμφέροντα σε σχέση με την προηγούμενη διατροφική πυραμίδα..). Εννοείται πως […]
Tag Archives: πολυακόρεστα
22
Φεβ
Φεβ
Συνέχεια του προηγούμενου προηγούμενου άρθρου για του ωμούς ξηρούς καρπούς στην διατροφή και τα οφέλη τους. Οφέλη των καρυδιών Pecan για την Υγεία: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, κυρίως φλαβονοειδή παρέχουν διπλάσια ποσότητα φλαβονοειδών σε σύγκριση με τα αμύγδαλα, τα κάσιους και τα φιστίκια Αιγίνης και επταπλάσια σε σύγκριση με τα καρύδια έχει τα […]