ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΗΠΑΤΟΣ Κυριότερες λειτουργίες του ήπατος: αποτοξινώνει τον οργανισμό. Οι πιο σημαντικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει το ήπαρ προέρχονται από τεχνητές χημικές ουσίες όπως τα διάφορα φάρμακα, τα ψυχαγωγικά ναρκωτικά, οι τοξίνες από τα πλαστικά, η βενζίνη, τα συντηρητικά, τα φυτοφάρμακα, οι ορμόνες των εκτρεφόμενων ζώων φάρμας που καταλήγουν στην τροφική αλυσίδα, ο καπνός του τσιγάρου […]
Monthly Archives: Μάρτιος 2025
07
Μαρ
Μαρ
Ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων δεν περιλαμβάνει στη διατροφή του αρκετές φυτικές ίνες . Ωστόσο, η κατανάλωση φυτικών ινών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, διαβήτη τύπου ΙΙ και καρκίνου του εντέρου και να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης. Η μέση ημερήσια πρόσληψη ενηλίκων είναι περίπου 18g φυτικών ινών. Η προσθήκη σπόρων στα γεύματα είναι ένας εύκολος τρόπος […]