Ιατρική Άσκηση (Medical Exercise)

Η ιατρική άσκηση είναι ένα εποπτευόμενο και προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης,
σχεδιασμένο να σε βοηθήσει να μεταβείς από την αποκατάσταση σε ανεξάρτητη άσκηση.
Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε ασθενείς με μυοσκελετικά, καρδιαγγειακά,
νευρολογικά ή μεταβολικά προβλήματα.

Medically Fit: Ιατρικά κατάλληλος/η, σημαίνει ότι ένα άτομο
βρίσκεται σε κατάσταση κλινικής ή φυσιολογικής σταθερότητας, οπότε δεν
απαιτείται περαιτέρω νοσοκομειακή περίθαλψη.

Medically Unfit: Ιατρικά ακατάλληλος/η, υποδηλώνει ότι ένα
άτομο δεν μπορεί να εκτελέσει μια εργασία ή καθήκον λόγω ιατρικών παθήσεων
(σωματικών ή ψυχικών).

«Exercise Is Medicine Greece»

Το Ελληνικό Εθνικό Κέντρο
«Η Άσκηση είναι Φάρμακο–Ελλάς»
ανήκει στο διεθνές δίκτυο “Exercise is Medicine–Global”,
που ιδρύθηκε από τον μεγαλύτερο μη κερδοσκοπικό οργανισμό Αθλητικής
Επιστήμης και Αθλητιατρικής (American College of Sports Medicine – ACSM)
και την American Medical Association. Σκοπός του δικτύου είναι η
προώθηση της σωματικής άσκησης στον γενικό πληθυσμό και η ενσωμάτωσή της
στα εθνικά συστήματα υγείας των χωρών-μελών.

Το όραμα του Εθνικού Κέντρου «Η Άσκηση είναι Φάρμακο–Ελλάς»
είναι η ανάδειξη της σημασίας και του ρόλου της στοχευμένης σωματικής άσκησης
στην πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών. Έτσι, οι πάροχοι υπηρεσιών υγείας
μπορούν να προάγουν τη σωματική άσκηση στους ασθενείς τους μέσω αξιολόγησης
του επιπέδου σωματικής δραστηριότητάς τους και παροχής σύντομης συμβουλευτικής
υποστήριξης.

Ως μέλος-υποστηρικτής του φορέα και κατόπιν συνταγογράφισης της άσκησης
(ακολουθώντας τις κατευθυντήριες οδηγίες του Κεντρικού Συμβουλίου Υγείας
(ΚΕΣΥ) και τα πρωτόκολλα του ACSM), είμαι σε θέση να σε
βοηθήσω μέσω της άσκησης ως συμπληρωματική θεραπεία, ανάλογα με την κατάσταση
και την πάθησή σου. Ως διεθνώς πιστοποιημένος Medical Exercise Specialist
(από το American Council on Exercise – ACE), μπορώ να αξιοποιήσω
την άσκηση ως εργαλείο θεραπείας, σχεδιάζοντας προγράμματα που ανακουφίζουν
τα συμπτώματα χρόνιων παθήσεων και εμποδίζουν την επανεμφάνισή τους.

Ενδεικτικές Καταστάσεις

Εγκυμοσύνη–Λοχεία, Παχυσαρκία, Διαβήτης, Οστεοαρθρίτιδα, Υπέρταση,
Εγκεφαλικό, Άσθμα, Δυσλιπιδαιμία, Ανοϊκά & Καρδιαγγειακά Νοσήματα, κ.ά.
σύμφωνα με τα πρωτόκολλα του ΚΕΣΥ, του φορέα
Exercise is Medicine Greece και του ACSM.

ΠΟΥ

Οπουδήποτε στην ευρύτερη περιοχή της Θεσσαλονίκης, ανάλογα με τις
ανάγκες και ενδεχόμενους περιορισμούς μετακίνησης εξαιτίας της
ασθένειας ή πάθησης.

Συμπληρωματική Θεραπευτική Άσκηση

Τα ποσοτικά και ποιοτικά στοιχεία κάθε συνεδρίας διαμορφώνονται βάσει
των προπονητικών αρχών, των οδηγιών του ΚΕΣΥ και των προπονητικών
πρωτοκόλλων των ACSM & ACE. Όλα τα παραπάνω λαμβάνονται
υπόψη στο σχεδιασμό και την εφαρμογή ενός προγράμματος άσκησης,
ώστε αυτό να είναι ανώδυνο, ευχάριστο, ασφαλές και αποτελεσματικό.

Στόχος

Η μετατροπή της σωματικής άσκησης σε βασικό τμήμα μιας ιατρικής ακολουθίας
πρόληψης και θεραπείας. Να θεωρηθεί η σωματική δραστηριότητα από όλους
τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης ως υψίστης σημασίας σε κάθε
ιατρική επίσκεψη, ώστε οι ασθενείς να συμβουλεύονται και να
παραπέμπονται αποτελεσματικά σε προγράμματα άσκησης ανάλογα με τις
ανάγκες υγείας τους. Αυτό οδηγεί σε γενική βελτίωση της δημόσιας
υγείας και μακροπρόθεσμα μειώνει το κόστος υγειονομικής περίθαλψης.